Individuálny prístup

Tréning šitý
presne na teba.

Pre ženy, ktoré chcú tréning & lifestyle nastavený presne na seba.

Bez hádania a bez univerzálnych riešení.

Mám záujem →

Tréning nastavím podľa:

✅ Tvojich cieľov ✅ Časových možností ✅ Skúseností ✅ Vybavenia gymu

Pre koho je

Je to pre teba, ak...

✅ Trénuješ, makáš, ale výsledky neprichádzajú a nevieš prečo
✅ Chceš rozumieť tomu, čo robíš a prečo to robíš, nie len slepo nasledovať plán
✅ Chceš mať istotu, že robíš veci správne — technika, nastavenie, progres

Nie je to pre teba, ak...

❌ Hľadáš rýchlu transformáciu na leto
❌ Chceš len schudnúť bez záujmu o silu a dlhodobé zdravie
❌ Čakáš niekoho, kto ti povie presne čo každý deň zjesť

Obsah spolupráce

Čo je súčasťou.

Individuálny tréningový plán na mieru — 10 týždňov, nastavený podľa tvojich cieľov, gymu a rozvrhu
Výživa, doplnky a životný štýl — nie jedálniček, ale pochopenie princípov a nastavenie prostredia
Priebežné úpravy podľa progresu počas celej spolupráce
Pravidelný hovor raz za týždeň — preberieme plán a techniku, čo upraviť, upravíme plán na ďalší týždeň ak je potrebné
Analýza videí techniky — posielaš videá, dostávaš spätnú väzbu
Denná komunikácia na drobnosti — rýchle otázky, úpravy v reálnom čase
Prístup k databáze cvikov s detailným popisom techniky

Bonus: SILNEJŠIA.

Príručka pre modernú ženu — 7 kapitol o ženskom zdraví + Kuchárka s 200+ receptami. Všetko čo potrebuješ vedieť o spánku, strese, výžive, pohybe, suplementoch a biohackoch.

Proces

Ako to funguje.

Vyplníš vstupný dotazník o tvojich cieľoch, skúsenostiach, zdravotnom stave a podmienkach

Nastavíme cieľ, dohodneme sa na spolupráci a po zaplatení začíname

Dostaneš plán na mieru, prístup k databáze cvikov a bonus SILNEJŠIA

Spolupracujeme 10 týždňov — týždenné konzultácie, video analýzy, denná komunikácia, priebežné úpravy

Prvý krok

Vyplň vstupný dotazník.

Dotazník mi dá všetky informácie, ktoré potrebujem na prípravu tvojho plánu. Ozvem sa ti do niekoľkých dní.

Vyplniť dotazník →

Plán vytváram až po prijatí platby. Platba prebehne po vzájomnej dohode.

Tréning šitýpresne na teba.