@sjuzn.strongvibe

Staň sa
Silovou
Queen.

Cvičíš, makáš… ale bez výsledkov? Zmeníme to.

Systém, vďaka ktorému konečne vieš, čo robíš v gyme a vidíš výsledky.

Vybrať plán →
Silová QueenNesnaž sa byť menšiaSnaž sa byť SILNEJŠIATréningový systém pre ženyJe to identitaProgres bez hádania Silová QueenNesnaž sa byť menšiaSnaž sa byť SILNEJŠIATréningový systém pre ženyJe to identitaProgres bez hádania
Tréningové plány

Vyber si
svoj plán

Všetky plány trénujú celé telo. Líši sa len dôraz na partie a počet tréningov týždenne.

Full Body Zadok
Full Body · 3× týždenne
Full Body
Zadok
Full Body Chrbát Ramená
Full Body · 3× týždenne
Full Body
Chrbát & Ramená
Lower Upper Zadok
Lower–Upper · 4× týždenne
Lower–Upper
Zadok
Upper Lower Chrbát Ramená
Upper–Lower · 4× týždenne
Upper–Lower
Chrbát & Ramená
Full Body Pre zaneprázdnené
Full Body · 2× týždenne
Full Body
Pre zaneprázdnené
Čo dostaneš

Každá
verzia má:

  • Jasne nastavené tréningy
  • Systém progresu bez hádania
  • Databáza cvikov s videami
  • Manuál, ako tréning používať dlhodobo

Bonusy ku každému plánu

  • NEKONEČNÁ — Kuchárka pre silné ženy
  • Ebook: Optimalizácia životného štýlu ženy 21. storočia
  • Zápisovacia tabuľka na sledovanie progresu
Pre koho

Je to pre ženu,
ktorá cíti, že fitness
môže byť niečo viac.

Pre koho je

  • Chceš rozumieť tomu, čo robíš v gyme
  • Chceš budovať skutočnú silu — nie len vyzerať
  • Chceš disciplínu, ktorá pretrváva aj bez motivácie
  • Zvládaš základy techniky

Pre koho nie je

  • Hľadáš rýchlu transformáciu na leto
  • Chceš len schudnúť
  • Nepoznáš ešte základné cviky
Rozcestník

Nevieš si vybrať?

Odpovedz na 3 otázky — odporúčam ti presne ten správny plán.

Snaž sa byť SILNEJŠIA.
Filozofia

Nie trest,
ale nástroj.

K tréningu som nikdy nepristupovala ako k povrchnému fitness hobby. Vždy som ho vnímala ako systém.

Tréning je pre mňa metafora života. Ukazuje, že progres vzniká z konzistentnosti, nie z motivácie.

Tréning vnímam ako nástroj — nie trest za to, čo si zjedla. Nie prostriedok ako byť menšou verziou seba.

Idem proti kultúre, ktorá hovorí ženám, aby boli chudšie, menšie, tichšie.

Chcem zmeniť naratív z nekonečného zmenšovania na budovanie.


Chcem budovať →

Silová Queen znamená
viac než len silový tréning.
Je to identita.

Telo športovkyne.
Myseľ stoičky.
Duch bojovníčky.

To je
cieľ.

Je to filozofia prístupu k telu a k životu.

Individuálny prístup

Individuálny
tréningový plán

Pre ženy, ktoré chcú tréning nastavený presne na seba — bez hádania a bez univerzálnych riešení.

✅ Chceš výsledky, ale nechceš to riešiť sama
✅ Chceš mať istotu, že robíš veci správne
✅ Chceš vedenie, kontrolu a spätnú väzbu
✅ Chceš progres bez chaosu a stagnácie
217 €
10 týždňov · individuálne
Mám záujem →

Nesnaž sa
byť menšia.
Snaž sa byť
SILNEJŠIA. 🖤

Ženy, ktoré nechcú byť otrokom diét — chcú byť SILNEJŠIE. A bodka.

Vybrať plán →